Olá pessoas queridas!
Hoje eu vou compartilhar a receita de panqueca de laranja com calda de chocolate. Uma delícia e super nutritiva!
Ingredientes
1 banana amassada
1/3 de xícara de aveia
1 colher de farinha de coco
2 claras
2 colheres de whey (pode substituir por leite em pó)
1 colher de raspas de laranja
1 colher de chá de fermento
4 colheres de sopa de iogurte
1 colher de sopa de cacau em pó
10 gotas de baunilha.
Preparo:
Para a massa misture metade da banana amassada, as claras, a aveia ,a farinha de coco, raspas e fermento, o whey e a metade do iogurte! Asse 1 min de cada lado! Rende 4!
Para cobertura, misture o restante da banana, do iogurte, o cacau, a baunilha. Adoce a gosto com adoçante líquido (eu usei 8 gotas). Coloque entre as panquecas e cubra com o restante!
Espero que façam e que gostem! bjus.
OBS: gente não consegui fazer nada com o soro que desse um bom resultado. Então continuamos na mesma! Pode colocar em receitas de bolos, pães!
terça-feira, junho 04, 2013
Panquecas de laranja com calda de chocolate!
Published :
terça-feira, junho 04, 2013
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Bióloga por formação, estudante de Nutrição por paixão! Dona de um estilo de vida saudável regado a muita atividade física e boa alimentação.
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Parece uma delícia! Vou fazer essas calda de chocolate pra usar nas minhas panquecas também! Beijo!
ResponderExcluirDepois me conta o que achou, bjs.
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