Hj fiz tudo errado, comi tarde em horário errado e acabei lanchando antes de ir para faculdade um omelete de salmão (amanhã ponho a receita) e um bolinho delicioso.
Esse é o melhor de todos:
Ingrdientes:
1/4 de xícara de farinha de aveia
1/2 scoop de whey de banana (ou baunilha)
1 clara
8 gotas de essência de baunilha
1 banana amassada (reserve 5 rodelas)
1 pitada de fermento em pó
1 colher de sobremesa de manteiga de amendoim
1 colher de cacau em pó
Preparo
Faça uma caldinha com o cacau em pó e água. Forre o fundo do recipiente, e distribua 5 fatias de banana.
Mistures todos os outros ingredientes, exceto a manteiga de amendoim.
Ponha a metade a massa, recheie com a manteiga de amendoim e cubra com o restante.
Asse no micro por 1 min e 30 seg
Aproveite!!!
Oi Flavia amei sei blog... Amo cozinhar e estou me apaixonando por comidinhas fit, ate pq preciso eliminar 26 kilos.. Tenho uma duvida o Whey nas receitas posso substituir por alguma outra coisa ou nao? Obrigada linda bjs
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